Jouw personal trainer in Knokke-Heist

Voor ambitieuze levensgenieters met een drukke agenda die mentaal &fysiek fitter willen worden.

Jouw personal trainer
in Knokke-Heist

Voor ambitieuze levensgenieters met een drukke agenda die mentaal &fysiek fitter willen worden.

Uur 1-1 personal training

Uur duo personal training

Gecoachte PT klanten

0 %

Beveelt Ricardo aan

Ik help jou als levensgenieter 5-10KG afvallen met jouw favoriete voeding en zonder honger.

Daarnaast ga jij jezelf energieker voelen en een strakker figuur krijgen in minder tijd.

Christine

Op een bepaalde leeftijd is het niet meer zo gemakkelijk het gewicht van vroeger terug te krijgen.

Ondertussen verloor Christine de gewenste kilo’s en centimeters terwijl ze eet wat ze lekker vindt en meer energie heeft.

Personal trainer en lifestylecoach Ricardo Croes

Een zeer gepassioneerde personal trainer, die maandelijks bezig is zich verder te ontwikkelen. En dit met een directe en eerlijke aanpak, waarbij er regelmatig tijd is voor een grapje. Zo zou ik mijzelf omschrijven als coach.

Sinds 2013 ben ik actief in de fitnessbranche en sinds 2016 in Knokke-Heist.

Naast dat ik graag bezig ben met fitness, tennis, hardlopen en voetbal ben ik ook een echte levensgenieter. Ik ga graag uit eten met mijn vriendin, reis graag en sta altijd open voor nieuwe avonturen en uitdagingen.

Patrick

Belgian Laser Company

Verloor als bedrijfsleider meer dan 10 kg, is pijnvrij, heeft veel meer energie en productiviteit. Bekijk de video voor zijn verhaal.

Ik volg ondertussen 1,5 jaar training bij Ricardo. Het valt enorm op dat hij niet voor de quick wins gaat maar voor een langetermijnresultaat. En met succes. Hierdoor verandert je gehele postuur en algemene fitheid. Ook past hij zich volledig aan aan mijn drukke werkschema. Zeker een aanrader!

In de fitness in Knokke sprak Ricardo mij aan en gaf hij meteen tips. Zijn gedrevenheid en vakkennis vielen mij erg op. Eens ik begonnen ben met Online Personal Training zag ik fitness niet meer als een opdracht. Ik kreeg er steeds meer interesse en dat zorgde voor goede resultaten. Ik verloor 14 cm buikomtrek! Ricardo is er voor mij geweest om op lange termijn te denken en niet direct op te geven op moeilijke momenten. Hij gaf mij elke keer dat tikkeltje motivatie wat ik nodig had.

Thx Ricardo. Een personal trainer is iemand met kennis van zaken, welke oefeningen je waarvoor doet, hoe je het uitvoert en hoe je aan verbetering kan werken. Maar ook met de nodig kennis van voeding. Een gezonde levensstijl is meer dan bewegen alleen. Voeding, sport, ontspanning en voldoende slaap. Dat vind je hier. De nodig push om meer uit mezelf te halen. Geloven dat het kan zolang je je op iets toelegt. Een aanrader!!

Palm Beach

Palm Beach is mijn personal training studio. Ik heb hier een gemoedelijke sfeer gecreëerd, waar alle aandacht naar jou gaat. Er zijn dus nooit andere klanten op hetzelfde uur aan het sporten. Hierdoor behaal je op een efficiëntere, maar leuke manier jouw doelen.

Ik ben nu 1,5jaar bezig met een andere manier van leven en dit met de personal training van ricardo, loopt super vloeiend ondertussen 25kg kwijt. Is niet zomaar zoals eender andere coach met een simpel schema nee,hij helpt je leren met de juiste voeding omgaan ipv altijd hetzelfde te eten. Ik ben een veel gelukkiger mens sinds de transformatie die ricardo mede mogelijk heeft gemaakt!

Ricardo is een geweldige coach! Heeft mij mooie resultaten opgeleverd en ik ga in de toekomst zeker terug! ik ben van 103kg naar 89kg gegaan en ik eet nog steeds wat ik wil en lekker vindt!

Voor ik Ricardo leerde kennen had ik zeer veel last van spierpijn in mijn heup, been en onderrug. Dankzij zijn persoonlijke aanpak, voedingstips en gedrevenheid ben ik een nieuw mens geworden. Dankzij hem heb ik nu een mooie fitnessroutine gevonden die mij fit en gezond houd! Sporten is voor mij weer één groot feest geworden!

Personal Training

Samen met mij ga je aan de slag met de 3 belangrijkste pijlers voor mentale en fysieke fitheid: voeding, training en leefstijl.

Ik ben dus dus niet alleen een personal trainer die tot 10 telt bij elke oefening die je doet. Maar je doorloopt een persoonlijk traject, met persoonlijke aandacht voor jou en persoonlijk advies. Zowel tijdens de trainingen als daarbuiten. Zo behaal je jouw doelen op een leuke, maar doelgerichte manier.

In eerste instantie sportte ik er maar wat op los, maar had al snel door dat een goede begeleiding belangrijk was. Bij deze nam ik dan contact op met Ricardo. Nu zes maanden later, heb ik wat mij betreft een geweldige stap vooruit gezet, dit mede dankzij de professionele inbreng van Ricardo. Tegenwoordig heb ik een veel positievere mindset, een juiste lichaamshouding (waardoor ik klachtenvrij ben), voel mij veel lekkerder in mijn vel, ben veel socialer en heb een veel aangenamer leven. Ook op gebied van voeding heeft Ricardo mij de juiste richting doen inslaan. Ik eet en sport nu veel bewuster en op een correcte manier.

Hoewel ik niet direct op zoek was naar personal training ben ik blij met het initiatief van Ricardo. Hij sprak mij aan in de fitness en kwam meteen met handige tips & tricks. Sindsdien zijn we begonnen met wekelijks te trainen en dat bevalt heel goed. Ik merk een duidelijke groei op het gebied van fitheid en vitaliteit. Vanwege een zittend beroep met onregelmatige werktijden, is fit zijn en blijven mijn belangrijkste motivatie. Met Ricardo heb ik hierin een enthousiaste coach gevonden die voor professionele en uitdagende work-outs zorgt.

Ricardo is enorm gedreven en heeft enorm veel kennis wat vertrouwen heeft ! Ik heb al een paar keer mijn denkbeeldige grenzen verlegd en dat zou mij alleen niet gelukt zijn ! Ik hou normaal nooit iets vol maar door de steun van Ricardo zal ik zeker mijn doel behalen ! Bedankt voor al je geduld ! Al meer dan 60 sessies gesport en we blijven doorgaan.

Duo Personal Training

Geniet van de voordelen van personal training in een kleine gezellige groep (2-4) die elkaar motiveert.

Bij duo personal training ga je voor lagere kosten, maar maximale coaching zoals bij 1-1 personal training. Daarnaast heb je een extra stok achter de deur van jouw medesporter(s).

Jouw personal trainer in Knokke-Heist

Voor ambitieuze levensgenieters met een drukke agenda die mentaal &fysiek fitter willen worden.

Jouw personal trainer
in Knokke-Heist

Ik help jou als levensgenieter 5-10KG afvallen met jouw favoriete voeding en zonder honger.

Christine

Personal trainer en lifestylecoach Ricardo Croes

Patrick

Belgian Laser Company

Palm Beach

Personal Training

Duo Personal Training

Klaar voor resultaat?

Plan vandaag nog jouw kennismakingsgesprek!

Pagina's

Sociale media

Adresgegevens

Leuk dat je contact met mij wilt opnemen!