Bezorg mij de (start)informatie

12 weken

warrior programma

  • Van maximaal strijden in de gym zonder voldoening, naar efficiënte resultaten die te zien zijn.
  • Geniet van jouw favoriete voeding, zonder progressie te laten liggen.
  • Meer zelfvertrouwen en trots op jouzelf, zonder de mening van anderen nodig te hebben.

Ben je een echte strijder en wil je meer resultaat van jouw harde werk? 

Bezorg mij de (start)informatie

Wat mag je verwachten van dit 12 weken programma?

Efficiënt strijden naar een lichaam wat je harde werk reflecteert en waar je trots op bent

Persoonlijk Trainingsschema

Aangepast op jouw doelen, trainingsniveau en tijd die je hebt, uitgelegd met voorbeeld video’s, waarin alle progressie wordt gemeten.

Personal Training

Haal met een stok achter de deur het maximale uit jouw trainingen, door optioneel 1-3x per week een persoonlijke training op locatie in te plannen. Dit traject is ook 100% online beschikbaar.

Voedings- begeleiding

Een dynamisch en doelgericht voedingsplan zonder dat je jouw favoriete voeding moet vermijden. Je weet hierbij in elke situatie exact wat de juiste keuze is in maximaal 10 min. per dag.

Whatsapp Contact

Jouw vragen persoonlijk beantwoord. Ook analyseer ik persoonlijk alle door jou doorgestuurde gefilmde oefeningen, zodat je sneller progressie maakt in de fitness.

Wekelijkse Biofeedback

Wekelijks beantwoord je een korte vragenlijst die inzicht geeft in jouw volledige voortgang: in en buiten de gym. Je krijgt hierbij feedback over de afgelopen week en focuspunten voor de aankomende week.

Videocall

Er is vrijblijvend de optie om 2x p/m een videocall via Zoom in te plannen. Hier kunnen we met elkaar in gesprek gaan en grotere aanpassingen maken.

Ben je een echte strijder en wil je meer resultaat van jouw harde werk? 

Bezorg mij de (start)informatie
Ricardo Transformatie
Mike Transformatie
Martijn Transformatie (1)
Geoffrey Transformatie
Davy Transformatie

Coach Ricardo Croes

Sinds 2013 ben ik actief als personal trainer.

En daarnaast geniet ik graag van lekker eten, strijden in de gym, een mooie wandeling, het zonnige Spanje en het kijken van voetbal.

Ik streef naar een wereld waarin mannen voldoening vinden in hard werken en vanuit tevredenheid blijven streven naar meer, zonder zichzelf te verliezen in de strijd.

Iets wat mij in t verleden niet altijd is gelukt. 

  • Ik hechte stiekem best veel belang aan de mening van anderen.
  • Ik was niet snel / zelfs nooit tevreden.
  • Ik was daardoor regelmatig inconsistent.
  • Ik was continue aan het strijden, maar met weinig resultaat.
  • Ik wist alles beter en wou alles dan ook zelf doen.
  • Ik voelde me snel te dik (vooral op mijn buik), en toen ik aan t afvallen was snel terug te mager.
 

En daarnaast was ik meer bezig met het einddoel, dan te genieten van het proces. 

Dus ik had nooit voldoening. Ik was alleen maar aan het strijden, zonder richting.

Maar dat is nu anders..

Ben je een echte strijder en wil je meer resultaat van jouw harde werk?

Meld je aan via onderstaande knop en ik bezorg je volledig vrijblijvend extra informatie.

Bezorg mij de (start)informatie

Pagina's

Sociale media

Adresgegevens

  • Elizabetlaan 321, 8301 Knokke-Heist
  • Ricardo Croes Fitness BV
  • BE 0731 949 231
×

Leuk dat je contact met mij wilt opnemen!

Klik op mijn naam en je kunt jouw vraag aan mij stellen via whatsapp.

×